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Santé et mise en forme | 50 ans et +

Horaire : jeudi de 9 h 30 à 11 h 30.

Les enseignants proposent aux participants une activité physique encadrée respectant leur capacité physique. C’est dans un climat favorisant la « non-performance », l’estime de soi, le respect, l’humour et l’entraide qu’on réalise ces ateliers. 

Fondamentalement, ces rencontres permettent une « mise en forme globale ». Celle-ci donne l’occasion aux participants de faire travailler presque toutes les parties du corps et d’apprendre sur celui-ci, par le biais d’activités physiques adaptées, d’échanges, de capsules santé, de jeux, de manipulations oculomanuelles, de parcours d’équilibre et d’agilité, d’exercices d’étirements ainsi que de relaxation.

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