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Mémoire et santé mise en forme | 50 ans et +

Du 16 septembre au 22 novembre et du 6 janvier au 29 mai
L'Arsenal | 585, rue Archambault

Atelier Mémoire | Mardi de 13 h 30 à 15 h 30

Les ateliers de «mémoire» et de «gymnastique du cerveau» permettent aux participants de stimuler leur mémoire (cognitive et sensorielle) afin de rester alertes et autonomes le plus longtemps possible. Fondamentalement, ces rencontres permettent une « mise en forme mentale » qui donne l’occasion aux participants de s’exprimer et d’exercer leur mémoire par le biais d’activités, d’échanges, de jeux et d’exercices à faire seul ou en équipe.

Atelier Santé et mise en forme | Jeudi de 13 h 30 à 15 h 30

Activités physiques adaptées, échanges, capsules santé, jeux, manipulations oculomanuelles, parcours d'équilibre et d'agilité, exercices d'étirements et relaxation. Fondamentalement, ces rencontres permettent une « mise en forme globale » donnant l’occasion aux participants de faire travailler presque toutes les parties du corps et d’en apprendre davantage sur celui-ci. 

Inscription en personne seulement au service des Loisirs et de la culture (102, rue Fabre). Certificat de naissance requis. 





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